Мы любим одни времена года больше других. Но сколько бы мы ни говорили, что предпочитаем лето и весну, а зиму и осень не любим или радуемся морозу и дождю больше, чем июльской жаре, времен года, которые бы нам не нравились, не существует. Каждый временной сезон прекрасен по-своему. В любой период есть что-то необычное, чем хочется любоваться снова и снова, притихнув, чтобы не спугнуть таинственные мгновения.
Зимою всего веселей
Сесть к печке у красных углей,
Лепешек горячих поесть,
В сугроб с голенищами влезть,
Весь пруд на коньках обежать
И бухнуться сразу в кровать.
Весною всего веселей
Кричать средь зеленых полей,
С барбоской сидеть на холме
И думать о белой зиме,
Пушистые вербы ломать
И в озеро камни бросать.
А летом всего веселей
Вишневый обкусывать клей,
Купаясь, всплывать на волну,
Гнать белку с сосны на сосну,
Костры разжигать у реки
И в поле срывать васильки…
Но осень еще веселей!
То сливы срываешь с ветвей,
То рвешь в огороде горох,
То взроешь рогатиной мох…
Стучит молотилка вдали — И рожь на возах до земли…»
Поэт Саша Чёрный
Да, верно. У каждого времени года есть своя прелесть, но есть и свои особенности — враги здоровья, их надо учитывать.
Здоровье — самое важное и дорогое, что есть у каждого человека. Это залог долгой и активной жизни, способности с труду, творчеству, активности не только в молодости, но и в зрелом возрасте.
Поэтому здоровье нужно беречь и укреплять с детских лет. И беречь его нужно постоянно, круглый год. Для того, чтобы быть здоровым нужно в любое время года выполнять несложные правила.
- Обеспечить полноценный сон.
- Побольше времени проводить на свежем воздухе.
- Делать зарядку.
- Следить за гигиеной
- Одеваться по погоде, чтобы не допустить перегрева и переохлаждения.
- Есть здоровую пищу и пить много воды.
- Употреблять витамины.
В разные времена года охрана здоровья имеет свои особенности. Связано это, прежде всего, с погодными условиями.
По статистике за год в результате несчастных случаев в стране погибает около 7 тысяч детей и подростков; каждые 75 минут гибнет ребенок; каждые 67 секунд в приемных отделениях детских больниц фиксируют всевозможные травмы, связанные с сезонными рисками.
Безопасное детство для детей – это безопасная старость для нас, что посеем, то и пожнем! Мы взяли на себя ответственность — подарить им жизнь, значит мы в ответе за то, чтобы научить их основам безопасной жизни круглогодично!
Например, летом, когда бывает очень жарко, а солнце очень жгучее, необходимо пить как можно больше чистой питьевой воды, не загорать с 11 утра до 17 вечера. Не забывать носить головной убор. Быть аккуратным во время купания и так далее.
Летом много свежих овощей, зелени, фруктов и ягод. Человек может восполнить запасы витаминов, а некоторыми даже запастись впрок. Ешьте все полезное, что дала природа! И поскольку летом очень жарко — пейте больше чистой воды.
Осенью следует одеваться по погоде. Не забывать брать с собой зонт, чтобы не промокнуть, ведь это дождливое время года. Следить за тем, чтобы не промокали ноги.
Осенью в организме еще есть запас витаминов и энергии, полученной от солнца. Именно осенью рекомендуют делать прививки от гриппа и уделить больше времени профилактике ОРВИ.
Более подробно о Безопасности детей в осенний период
Зимой нужно быть предельно аккуратным. Не ходить близко к стенам домов, с крыш может упасть сосулька или пласт снега. Носить обувь на специальной нескользкой подошве, чтобы избежать травм при падении.
Зимой мало солнца и много холода. Нужна теплая одежда. Но в то же время, регулярные упражнения и прогулки на улице, тоже станут защитой для организма.
Зимой остается гораздо меньше продуктов, содержащих витамины, чем летом, но все равно они есть и их надо употреблять в пищу.
И конечно стоит помнить о тех продуктах, которые помогут защититься от простуды.
Более подробно о Безопасности детей в зимний период
Ранняя весна — коварное время, солнышко припекает, а ветер холодный. Одеваться нужно по погоде. Стараться есть больше овощей и фруктов для укрепления иммунитета, можно дополнительно принимать витаминные комплексы. Во второй половине весны зацветают многие деревья и кустарники, людям с аллергией следует быть особенно аккуратными, воврем принимать антигистаминные (противоаллергические) препараты. Не стоит забывать о том, что весной активизируются клещи — переносчики очень опасного заболевания энцефалита.
Весной организм часто ослаблен после зимы, когда было мало солнца. Людям не хватает витаминов и тут их подстерегают опасности. Есть риск заболеть гриппом или ОРВИ.
Еще один весенний враг — аллергия. Начинают цвести многие растения и аллергия проявляет себя. Она может быть как постоянной, так и появиться впервые.
Более подробно о Безопасности детей в весенний период
Выполняя эти нехитрые рекомендации, Вы сохраните свое здоровье на долгие годы!
